所谓宫寒，从中医的角度是指妇女子宫的寒冷症。宫寒常常会导致女性痛经、闭经甚至不孕。那么，宫寒有什么症状？

科治好提醒：发胖

子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起"护宫使者"，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

科治好提醒：月经异常

经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

科治好提醒：气色差

宫寒容易引起气血凝结，女性面部会出现黑眼圈、黄褐斑，脸色憔悴暗淡。

科治好提醒：手脚冰冷

现在正值入冬，女性身材较弱，会出现手脚冷、全身发凉的短暂宫寒症状。这都是身体养气亏虚，气血运行不畅表现。

科治好提醒：经常锻炼

适量运动体具有调节人体紧张情绪的作用，帮助缓解工作与学习的眼里，改善生理和心理状态，恢复体力和精力。

科治好提醒：保证营养均衡

均衡的饮食为一天的忙碌提供充足的营养与能量，合理的饮食搭配事半功倍。

科治好提醒：注意保暖

宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

科治好提醒：保证充足的睡眠

充足的睡眠有助于消除疲劳，恢复精力。当人体进入睡眠状态后，身体会进行自我调节。因此，宫寒的人一定不能熬夜，每天都应该及早入睡。