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我国是人口大国，优生优育是提高人口素质的重要手段，现代人优生优育的意识也越来越强，备孕也渐渐地受到了大家的关注。备孕是指孕妇对优孕的前提准备，充分备孕是优生优育的重要环节，也是宝宝健康发育的前提。备孕并非我们想象的那么简单，备孕要注意什么？ 科治好建议：孕前做前面的身体检查 及早咨询孕前检查项目是非常有必要的，孕前检查项目男女都必须要进行相关检查。当下由于社会自然环境的恶化，人们饮食，工作压力，生活方式的影响，致使不孕不育的几率也在增高。导致不受孕的原因有很多，提前检查相关孕前项目，做好受孕准备是很重要的。 科治好建议：在合适的年龄生育 女人的最佳生育年龄是25-30岁，男人的最佳生育年龄是30-35岁，在这个年龄段怀的孕，还能有效保证胎儿健康发育，防止出现胎儿畸形问题。随着年纪的增长，卵子的质量会逐渐下降，尤其是35岁之后，质量更是下降明显。因此，女性最好是在最佳育龄期内生育。 科治好建议：避免与有害物质接触 重金属、有机溶剂、杀虫剂，这些是经过研究证明会导致胎儿畸形的物质，不过要达到一定剂量才会导致胎儿畸形，而且是长时间地接触。因此，建议工作中接触油漆、农药、射线等有害物质的女性，先暂停工作一段时间后再怀孕。 科治好建议：适量吃些乳制品 牛奶制品也是女性备孕时的必备食品，因为它们可以为女性提供其在怀孕期间必需的钙质和蛋白质。 科治好建议：保持愉快的心情 长期处于不良情绪中，会导致人体内分泌的紊乱，影响到卵巢的功能。对于卵子来说，也不可避免的会受到影响，因此备孕期间保持一个好心情，对于卵子质量也是很重要的。 科治好建议：戒烟酒 夫妇双方或一方经常饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。同时，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合症。 科治好建议：提前补充叶酸 叶酸是大脑细胞、大脑神经发育不能缺少的原料，因此胎儿大脑的发育是需要大量的叶酸的，而怀孕之后孕妇胃口变差导致营养补充受影响，因此才需在怀孕前就开始补充叶酸。 科治好建议：规律生活习惯 规律健康的生活习惯对于优生优育也是至关重要的。睡眠不足、熬夜、饮食不规律等等不良生活习惯都会对身体产生不利影响，降低受孕的成功率以及阻碍胎儿发育。 |
