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在减肥界什么样的减肥方法都有，比如说，有的人就觉得阿特金斯减肥法很靠谱，每天可以吃肉吃到心满意足，但是不吃任何碳水化合物。也有的人认为，减肥连饭都应该戒掉，每天全靠蔬菜水果维持生命，相信自己会杨超越附体，瘦成一道闪电。变啦体重管理教练告诉你：且不说这些方法是否有科学的原理去做支撑，不符合3大原理的减肥法，可能都会对身体造成一定的伤害。  脱水果蔬片的特点是什么？ 特点？排名第一个肯定是酥脆啦。但是想要做到酥脆的效果，势必要对原材料进行很多加工的，以前的厂商大多使用热风脱水的方式，但是在如今的工艺进步下，真空油炸干燥技术和真空冷冻干燥技术就成了很多厂家的新选择。  变啦体重管理教练提醒：千万不要被“蔬菜”这两个字迷了眼。经过这种工序，脱水果蔬片的味道得到了保证，但是其中的营养成分大多会遭受流失和破坏，和新鲜情况下不可同日而语。如果每天当做饭吃，不摄入其他营养，不仅不能减肥，也不利于身体健康。 另外不少厂商为了保证口感，也会在脱水果蔬片添加如糖、香精、甜味剂等调味剂，难免会相对新鲜蔬果变得高油高热量，都是非常不利于减肥的。  |
